Accompagnement 100% individuel : places de ce mois-ci limitées
W WattsUp par Fanny Marre
Cyclistes & triathlètes au planning chargé

Tu veux passer un vrai cap à vélo, sans rajouter des heures d'entraînement ?

Regarde la vidéo, puis réponds aux questions juste en dessous pour réserver ton bilan de performance offert avec Fanny.

▶ La Méthode des 10 Zones (14 min)

Active le son et regarde jusqu'au bout : la méthode complète est dedans.

Réponds à ces quelques questions

2 minutes chrono. Fanny les lit personnellement avant chaque bilan.

1 · Questionnaire (2 min) → 2 · Tu choisis ton créneau (1h, visio)

Cela prend 2 minutes

100% offert Sans engagement Réponse sous 24h
Pourquoi WattsUp

Un coaching pensé pour ceux qui ont une vraie vie à côté

Suivi 100% individuel

Aucun plan générique. Ton plan est construit sur tes données et ton agenda réel.

Ajusté chaque semaine

Semaine chargée, déplacement, fatigue : ton plan s'adapte, pas l'inverse.

Cyclisme & triathlon

Route, cyclosportives, gran fondos, triathlon. Du capteur de puissance au jour J.

Ils sont passés par là

Des cyclistes comme toi, avant / après

Chef d'entreprise et papa : +30 W en 3 moisSans s'entraîner plus. Son témoignage complet
290 → 340 W de PMA en 3 moisL'histoire de Loïc, racontée en vidéo
Il atteint 4 W/kg et enchaîne les perfsLui qui pensait ne jamais y arriver
De 32 à 36 km/h de moyenne en 2 moisLe coaching qui a tout changé
+50 W de PMA et premier de son club"Un coaching qui m'a changé"
Le Tour du Mont Blanc, réussiEn pleine 7e année de médecine
Une revanche sur la vieReprendre le vélo après un accident
+80 W et des perfs explosées en montéeEn 5 mois, en préparant l'Étape du Tour
Boulot, famille, vélo : elle explose ses limitesSon témoignage après le coaching

Et entre deux séances, voilà le genre de messages que Fanny reçoit :

Oui, je veux mon bilan de performance offert

Offert · 2 minutes · Tu repars avec un diagnostic, qu'on travaille ensemble ou non

Est-ce fait pour toi ?

Tu te reconnais dans au moins une de ces situations ?

Si tu as hoché la tête au moins une fois, la Méthode des 10 Zones est faite pour toi.

La Méthode des 10 Zones

Comment Fanny transforme tes heures de selle en vrais watts

Pas de recette miracle. Un système d'entraînement structuré, expliqué en détail dans la vidéo, qui repose sur trois piliers.

1

On part de tes données, pas d'un modèle

Analyse de ton historique (capteur de puissance, fréquence cardiaque, sensations) pour identifier précisément ce qui te bloque aujourd'hui.

2

Un plan construit autour de ton agenda

Tes séances sont calées sur tes vraies disponibilités. Chaque zone d'intensité a un rôle précis, zéro séance de remplissage.

3

Un suivi qui ajuste chaque semaine

Fanny analyse tes fichiers, répond à tes questions et adapte la suite. Le plan évolue avec ta forme, ta fatigue et tes imprévus.

Fanny Marre, coach cyclisme et triathlon
Fanny Marre, fondatrice de WattsUp
Ta coach

Qui est Fanny Marre ?

Fanny est coach en cyclisme et triathlon, et la créatrice de la Méthode des 10 Zones WattsUp. Installée au cœur des Pyrénées andorranes, elle s'entraîne et fait rouler ses athlètes sur les cols où se jouent les plus belles cyclosportives.

Sa conviction : la plupart des cyclistes amateurs ne manquent ni de volonté, ni de volume : ils manquent de structure. Son travail consiste à transformer le temps que tu as déjà en progression mesurable, semaine après semaine.

Elle accompagne chaque athlète individuellement, du premier bilan jusqu'à ton objectif.

Master en sciences du sport 450 athlètes entraînés 57 000+ abonnés Instagram
Transparence totale

Fanny n'accepte pas tout le monde

Un suivi individuel sérieux prend du temps. Pour garder cette qualité, le nombre de places ouvertes chaque mois est volontairement limité, et il n'y a que deux critères.

Je remplis les 2 critères, je veux mon bilan offert

Le questionnaire sert justement à vérifier qu'on peut t'aider.

Concrètement

Ce qui se passe pendant ton bilan de performance

Ce n'est pas un "appel découverte" déguisé où on te pose trois questions avant de te vendre quelque chose. C'est une vraie séance de travail.

1

Tu réponds au questionnaire (2 min)

Ton niveau actuel, ton objectif, tes contraintes réelles. Fanny le lit avant l'appel pour préparer ton analyse.

2

Tu choisis ton créneau dans l'agenda

Juste après le questionnaire, le calendrier s'affiche. Tu réserves le moment qui t'arrange : visio, 1 heure.

3

Vous analysez ta situation ensemble

Tes données, ton historique, ce qui te bloque. Tu repars avec un diagnostic clair et les prochaines étapes, que vous travailliez ensemble ensuite ou non.

Et après ?

À quoi ressemble la suite si vous travaillez ensemble

Semaine 1

Ton plan est en place

Tes zones sont calibrées, tes séances sont dans ton calendrier, calées sur tes disponibilités réelles. Tu sais exactement quoi faire à chaque sortie.

Mois 1

Tu sens la différence

Les séances ont un but, la fatigue est maîtrisée, et tes premières données montrent la direction. Tu arrêtes de rouler "pour rouler".

Mois 3 et +

Tu vises ton objectif sereinement

Ta progression est visible dans tes fichiers et sur la route. Tu prépares ta cyclosportive ou ton triathlon avec un plan, plus avec de l'espoir.

Questions fréquentes

Tu hésites encore ?

Le bilan est vraiment offert ? Où est le piège ?

Oui, vraiment. C'est la façon dont Fanny sélectionne les athlètes qu'elle accompagne : elle préfère analyser ta situation réelle avant de te dire si elle peut t'aider. Si ce n'est pas le cas, tu repars quand même avec un diagnostic utilisable.

Combien coûte l'accompagnement ?

Le tarif dépend de la formule (suivi mensuel, préparation d'un objectif précis) et il est présenté à la fin du bilan, uniquement si Fanny peut réellement t'aider et si tu veux aller plus loin. Zéro pression : le bilan et le diagnostic restent offerts, quoi que tu décides.

Je n'ai que 4 à 6h par semaine. C'est suffisant ?

C'est exactement le profil pour lequel la méthode a été conçue. Avec peu d'heures, la structure devient encore plus déterminante : chaque séance doit avoir un rôle précis. C'est ce que Fanny construit avec toi.

Je n'ai pas de capteur de puissance. Je peux quand même postuler ?

Oui. Le bilan permet justement de faire le point sur ton matériel et tes données disponibles. Fanny te dira honnêtement ce qui est nécessaire (et ce qui ne l'est pas) pour ton objectif.

Triathlon ou seulement cyclisme ?

Les deux. Fanny accompagne des cyclistes (route, cyclosportives, gran fondos) et des triathlètes. Précise ta discipline dans le questionnaire : le bilan sera préparé en conséquence.

Ta prochaine saison se décide maintenant.

Réponds au questionnaire, réserve ton créneau, et fais ton premier vrai bilan de performance avec Fanny.

Oui, je veux mon bilan de performance offert

Offert · 2 minutes · Places de ce mois-ci limitées

Réserver mon bilan offert